Mi opinión sobre la quedada en bici al ies y sobre el examen teórico.

|| Quedada en bici al ies.

El día 15 de diciembre, los alumnos del ies alameda fueron al centro en bici. Yo pienso que es buena idea ir asi al centro, porque aparte de que se hace un poco de deporte; que nunca viene mal, quien viva un poco lejos le sirve como medio para hacer mas ameno el camino. Lo que pasa esque siempre hay algunas excusas, o el miedo a que la roben... Pero seguro que sera una experiencia muy buena y divertida.

Examen Teórico. 

Sobre el examen, no me esperaba la nota que he sacado. Pensaba que me había salido medianamente bien porque con lo que estudie creía que era suficiente. Pero siempre están los fallos tontos que se comenten sin darse cuenta, no lo puedes evitar , casi siempre son los mismos errores. Este fallo en el examen de no haber sacado una nota buena, me sirve para la próxima vez hacer las cosas mejor que las estoy haciendo hasta ahora.

Jorge no cambies la forma de dar clase porque en los cinco años que llevo en el ies, ningun profesor se había hecho tan amigo nuestro.

un saludo.

Sara.

Abdominales.

http://www.youtube.com/watch?v=VHKfPjVQ_Rs

OPINIÓN PERSONAL
Bueno pues aquí esta mi trabajo sobre los abdominales, un poco tarde, pero tuvimos problemas para subirlo.
Lo hice con Lucia y con Oscar, ellos explicaban las reglas y los abdominales y yo los grababa.
Ha sido un trabajo muy interesante y divertido porque por el simple echo de grabarte ya es distinto a los demás y además siempre le añadimos un poco de risas. Así lo hacemos más ameno.
Espero que os guste.

Productos adelgazantes.

Actualmente, en el mercado existen infinitos productos para perder peso.Pero en realidad, todo esto es mentira, lo único que ocurre es que sacan el dinero para que tu cuerpo se deteriore. No tienen unos resultados convincentes.

Algunos ejemplos son:

 Píldoras de la dieta

Las píldoras de la dieta, por mucho que los medios inciten a tomarlas, causan unos daños que son agresivos para nuestro organismo. Pueden producir derrames cerebrales, inquietud, arritmia... etc. Hasta llegar al punto de la sobredosis; que si esto ocurriera provocaría temblores, alucinaciones, convulsiones etc.

Dietas Estafa

Hay muchas “dietas estafa” , como por ejemplo, "la pérdida de peso fácil y rápida” que dicen por ahí,  no funcionan la mayoría , y además puede contener productos químicos nocivos y las mezclas de sustancias que podrían poner en serios riesgos de salud. 

Laxantes

En la realidad, una persona que toma laxantes para controlar el peso sólo se va a la causa de su cuerpo pierda líquido, lo que potencialmente puede ser seguido por períodos de retención de agua y una apariencia de hinchazón (que causa a la víctima a querer perder más peso y la ingesta de laxantes más). La razón la gente que sufren de trastornos de la alimentación parecen perder peso al tomar laxantes es porque en la mayoría de los casos son cada vez más viendo la ingesta de calorías y la restricción del consumo de alimentos, induciendo el vómito, y / o el ejercicio de forma compulsiva.

Los diuréticos

 Los diuréticos son drogas cuyo efecto sobre el organismo -concretamente sobre el riñon- es aumentar la excresión de orina. Esto lo consiguen en general aumentando la eliminación renal de cloruro sódico, al que sigue pasivamente, por un mecanismo osmótico, el agua. En fin, el resultado de la acción de estos fármacos es incrementar la pérdida renal de sal y agua, produciendo un aumento de volúmen de orina, con la consiguiente pérdida de peso. Es importante tener en cuenta que la disminución de peso conseguida con la ingesta de diuréticos es proporcional y dependientes de la depleción de cloruro sódico que los mismos inducen y que como efecto indirecto de esto se produce una disminución de la tensión anterial. Otro dato a destacar es que, salvo algunas excepciones que posteriormente comentaremos, producen una pérdida de potasio de importantes consecuencias sobre la contracción de músculo cardíaco y esquelético.

HAKA

HAKA KA MATE

"Ka mate"

Ka mate! Ka mate! Ka ora! Ka ora!		¡Muero! ¡Muero! ¡Vivo! ¡Vivo!
Ka mate! Ka mate! Ka ora! Ka ora!		¡Muero! ¡Muero! ¡Vivo! ¡Vivo!
Tenei te tangata puhuru huru		Este es el hombre peludo*
Nana nei i tiki mai		Que trajo el Sol
Whakawhiti te ra		Y lo hizo brillar de nuevo
A upa....ne! Ka upa...ne!		¡Un paso hacia arriba! ¡Otro paso hacia arriba!
A upane kaupane whiti te ra!		¡Un paso hacia arriba, Otro hacia arriba....el Sol brilla!
Hi!

Haka es un término que sirve para definir cualquier danza tribal maorí, pero se suele referir con este nombre de forma específica a la danza de guerra tribal maorí. No obstante, se suele utilizar como danza de bienvenida y es signo de hospitalidad.

Actualmente la Haka se suele ver escenificada instantes antes del inicio cada partido de los All Blacks, el equipo nacional derugby de Nueva Zelanda y de sus pares de Samoa, Tonga, Fiji e Isla de Pascua, además del equipo de fútbol americano de la Universidad de Brigham Young (BYU, debido a su gran cantidad de alumnos procedentes de islas del pacifico); con la intención de hacer patente el respeto a su historia y cultura y también para impactar en la concentración del equipo rival.

JUDO

http://www.youtube.com/watch?v=8j7CzLfEn1g&feature=related


En este video se ve como la seleccion europea de judo  hace el zarrey y después el que gana comienza con las tacticas.