Fitness.

Fitness (en español Aptitud) hace referencia regularmente en español a una actividad física de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones.

Hace énfasis en que la salud física es el resultado de la actividad física regular, de una dieta y nutrición apropiados, además de un descanso apropiado para la recuperación física dentro de los parámetros permitidos por el genoma.

Distinguiendo cinco tipos de fitness.

• Flexibilidad
• Resistencia Cardiovascular
• Fuerza Muscular & resistencia
• Constitución Física
• Agilidad
• Equilibrio
• Velocidad

Fútbol Femenino

Desarrollo del fútbol femenino en España

El fútbol, deporte rey por excelencia, despierta pasiones entre los aficionados españoles. Sin embargo, en su vertiente femenina sigue siendo uno de los grandes olvidados del deporte español. En la Superliga Española, así se conoce a la Primera División de Fútbol Femenino, clubs como el Atlético de Madrid, el Español, el Athletic Club B.F.K.E.B, de Bilbao, o el Levante Femenino se disputan cada año el título liguero. Milene Domingues "Ronaldinha", jugadora del Pozuelo CF femenino, es la jugadora de fútbol femenino más conocida entre los aficionados españoles, no tanto por sus dotes con el balón como por su matrimonio con Ronaldo. Su primer año en la Superliga pasó desapercibida y se ha ido integrando en el fútbol de este país después de su llegada. Actualmente trabaja en el ADC Canillas (Madrid) en las categorías de fútbol base tras haberse titulado con el Nivel I de entrenadora.

Fútbol para sentirse libres.

Al leer este articulo de la revista, he visto el gran rechazo que existe hacia la mujer en los otros países. Esto no solo ocurre en esos países si no que hoy en día también pasa. En el ambiente hay como un miedo de que la mujer lo haga mejor con un menor esfuerzo que el hombre. En el caso de las tres chicas de los textos, se les considera unas revolucionarias porque juegan al fútbol, y en su país no esta bien visto. Pero ellas juegan sin temor ninguno, a pesar de la escasez de material y por las continuas amenazas ya que  están dispuestas a hacer su propia revolución. En la sociedad actual existe un menor rechazo hacia la mujer en el fútbol, y también en otros aspectos. Esto se tendría que solucionar un poco, el hombre de vez en cuando se podría meter en el papel de la mujer.