Evaluación.

Como todos los trimestres ha llegado el momento de evaluar el blog. Según los criterios de Jorge mi nota es la siguiente:

Numero de reflexiones personales (13)         1,25 puntos
Número de entradas totales (17 contado esta, que es una relfexion)     1,25 puntos
Entrada día del libro 0,5 puntos (Está en su día)
Entrada selecciones municipales y el deporte 0,5 puntos (También está en su día)

Del 0,5 restante yo me voy a poner un 0,1 por haber cambiado el diseño del blog y por haber añadido algún extra..Durante el curso el blog mas o menos ha sido actualizado, no todos los días, pero tampoco ha estado "muerto" como otros. Por lo demás yo creo que estoy siendo sincera conmigo misma ya que creo que me he puesto la nota que me corresponde ni mas ni menos.

De los 4 puntos he obtenido un 3,1 y de los 10 un 7,75.

Sara.

Riccardo Riccò

La Comisión de la Tutela de la Salud de la Federación Italiana de Ciclismo ha suspendido a Riccardo Riccò por motivos inherentes a la tutela de la salud del propio deportista. La decisión de la FIC se produjo después de que la Fiscalía Antidopaje CONI hubiese abierto el pasado mes de febrero una investigación contra Riccò.

El ciclista, de 27 años, fue ingresado en un hospital de Módena (norte de Italia) el pasado 6 de febrero, aquejado de fiebre alta e insuficiencia renal. Los medios italianos se hicieron eco de las declaraciones del médico encargado de atenderle, quien explicó entonces que Riccò había admitido haberse hecho una autotransfusión de sangre, conservada en el frigorífico durante 25 días.

Riccò regresó a la competición con el equipo italiano Ceramica Flaminia en marzo de 2010, tras cumplir una sanción de veinte meses por dar positivo por "Cera", después de haber ganado dos etapas en el Tour de Francia.

Ferrari.

San Marcos

San Marcos es una fiesta que en Sinarcas se celebra el día 25 de Abril en honor a su santo. Ese día, el pueblo, por la mañana le hace una romeria desde la Iglesia patronal hasta la llamada "Ermita de San Marcos". Un paraje natural situado a las afueras del pueblo.

Cuando el santo ya esta en su ermita, la gente se queda por el paraje para disfrutar del día; unos van preparando la comida en la hoguera y otros asan, mientras que los demás montan el lugar para comer tranquilamente y con un buen café de San Marcos. Por la tarde, después de haber descansado un poquito la gente se va a la ermita a bailar con la charanga  y a tomar algo fresquito porque si amanece un día de sol como casi siempre apetece. Y finalmente para acabar el día, la gente se va al salón polivalente  a seguir bailando hasta una hora prudente porque por la noche también pueden disfrutar. 

La universidad española, sector con más casos de 'mobbing'

 La universidad española es uno de los sectores con más casos de acoso laboral o 'mobbing' por ser una de las organizaciones donde hay más burocracia, regímenes endogámicos, rivalidad o prácticas fraudulentas, según ha afirmado el director del Barómetro Cisneros, el profesor Iñaki Piñuel.

   Durante la presentación del protocolo de actuación en materia de acoso laboral de la Universidad CEU Cardenal Herrera de Valencia, este experto europeo en la investigación y divulgación de la lucha contra el acoso laboral ha explicado que el 'mobbing' "no es institucional", sino que lo practican las personas y es a ellas a las que hay que dirigir el "reproche jurídico".

   Por este motivo, ha señalado que es la empresa la que debe dar el paso de actuar contra los acosadores y que los protocolos como el presentado este martes en la universidad valenciana hacen que "los que acosan detectan que se ha roto la impunidad, que es el caldo de cultivo de las conductas acosadoras".

   La confusión en la evaluación del acoso con un conflicto laboral, el problema de liderazgo o el problema mental o personal de la víctima son algunos de los ingredientes que favorecen la aparición del acoso. "Los protocolos 'anti-acoso' rompen esta situación, porque evitan un diagnóstico distorsionado por falta de conocimiento de lo que es  verdaderamente el 'mobbing'", ha valorado.

   Según el director de Recursos Humanos de la CEU-UCH, Óscar Cortijo, este protocolo tiene una finalidad preventiva y ha señalado que los casos de acoso laboral "son indignos y hay que intentar que no se produzca ni uno solo". "No queremos ambientes ni contextos tóxicos en los que las personas que acosen queden impunes", ha aseverado.

   Además, ha informado de que el Consejo de Gobierno de la universidad ha aprobado ya este protocolo y esta tarde se constituirá la comisión 'anti-acoso', encargada de la instrucción confidencial de los casos que se notifiquen, con presencia entre sus miembros de los representantes legales de los trabajadores.

Me importa un pepino.

Esta entrada va dedicada a la bacteria E.coli por los pepinos españoles. En mi opinión yo creo que es todo una bola inventada de Alemania. La causa de la bacteria E.coli ha podido desarrollarse por otras causas o incluso por algún alimento que han ingerido en mal estado de su país; principalmente porque si hubieran estado infectados los españoles también habrían muerto, pero de momento no es así. 
En España, el sector hortofruticola ha estimado sus perdidas en mas de 200 millones de euros semanales desde que Alemania acusara a nuestro país como fuente de contagio. De hecho países como Alemania, Bélgica y Austria cerraron sus fronteras a nuestro sector y Rusia no tardo en unirse al veto. 

Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro,, es un futbolista portugués. Se desempeña como extremo y actualmente milita en el Real Madrid de la Primera División de España. Se le considera uno de los mejores futbolistas y uno de los deportistas más mediáticos de la actualidad. Ha sido distinguido con el premio al Mejor Jugador de la Premier League en 2007 y 2008, así como Deportista Portugués del Año en esos mismos periodos. Su notable desempeño en la temporada 2007-08 le hizo acreedor de la Bota de Oro, el Balón de Oro,y el FIFA World Player en 2008.

Comenzó su carrera a temprana edad en el CD Nacional de su localidad para luego incorporarse al Sporting de Lisboa, club con en el que debutó en la máxima categoría del fútbol portugués en 2001. Tras observarlo en un amistoso en 2003, el Manchester United inglés lo ficha por £12,24 millones. Después de largas negociaciones a mediados de 2009 fue traspasado al club español Real Madrid por £80 millones, convirtiéndose en el traspaso más caro en la historia del fútbol. Realizó su primera aparición con la Selección portuguesa en 2003 y desde 2008 fue nombrado como capitán de su seleccionado.

Cristiano Ronaldo nació y se crio en un barrio obrero en la isla portuguesa de Madeira, en el seno de una familia humilde junto con su madre María Dolores dos Santos Aveiro y su padre José Dinis Aveiro. Se crio con un hermano, Hugo, y dos hermanas, Elma y Katia. Ya de pequeño mostraba su devoción por el fútbol y en 1993 comenzó a practicarlo oficialmente al inscribirse en el Andorinha, un pequeño club de su tierra en el que su padre colaboraba. Ronaldo comenzó a destacar entre sus compañeros y al cumplir 10 años los grandes equipos de la isla, Marítimo y Nacional, ya se lo disputaban. Finalmente se incorporó a las filas del Clube Desportivo Nacional, donde continuó con su meteórica progresión, convirtiéndose ya en una de las más brillantes promesas del fútbol portugués. En 2001 realizó una prueba de tres días para fichar por el Sporting de Portugal, y finalmente dejó el Nacional para pasar a formar parte del club de Lisboa, habiéndose de trasladar a la capital portuguesa. En esos momentos el Nacional tenía una deuda de 450 mil escudos.

Fresh Wave.

Esta entrada va dedicada a una amiga que esta en un grupo de baile con los amigos del instituto, y que competición tras competición se van haciendo mejores bailarines. Nosotros para alguna evaluación; hubiera estado muy bien un numero de baile aparte de la expresión corporal así se libera la vergüenza.

Rafa Nadal. 5-06-2001.

Rafael Nadal logró su sexto Roland Garros después de doblegar en la final a Roger Federer. Una victoria que permite al balear igualar el récord de Björn Borg en París, así como retener el reinado del circuito ATP. El 'rey de la tierra batida' acumula diez Grand Slam y 46 títulos en un palmarés exquisito. Rafa Nadal ha celebrado el lunes en Disneyland París su sexto triunfo en Roland Garros, y asegura que ya está preparado de cara a comenzar la temporada en hierba. Nadal afirmó que siempre le ha gustado Disney y los niños, con algunos de los cuales posó para las fotografías. En concreto, el mallorquín estuvo rodeado de Mickey y de seis pequeños, tantos como trofeos de Roland Garros ha logrado en la tierra batida parisiense.

Huskys.

Hoy esta entrada aunque no tenga mucha relacion con el blog en general, se la he dedicado principalmente a aquellos perros que les encanta la nieve, los huskys, una raza de perro de trabajo oriunda del este de Siberia y el limite con Finlandia.

Esta raza presenta un acusado parecido con el lobo, de mediano tamaño, puede pesar entre 16 y 29 kilos y medir de 51 a 60 centímetros de altura. Originalmente fue criado por la tribu Chukchi, en la que se utilizaba como perro de compañía, para pastorear a los ciervos, tirar de los trineos y mantener calientes a los niños; en la actualidad se encuentra en muy diversas zonas del mundo.

Fueron llevados a Alaska desde el año 1908 y continuamente durante dos décadas debido a la fiebre del oro. Fueron empleados para tirar de trineos, y especialmente para la carrera All-Alaska Sweepstakes, que comprendía 657 Km. desde Nome hasta Candle ida y vuelta. De menor tamaño, más rápidos y de mayor resistencia que los perros comunes (entre 45 y 54 kg) usados en general, los siberianos inmediatamente dominaron la carrera.

Es un perro robusto y tiene un increíble parecido al lobo gris. Su ladrido, a diferencia de otros perros que suelen ser chillones y molestos, es tosco y corto; es un perro que rara vez ladra o muerde, sino que protege con una gran intimidación. Demuestra una gran felicidad estando en jauría y siempre prevalece un macho alfa; aún cuando sólo se trate de dos perros, uno de los dos demostrará ser el dominante. No es recomendable que vivan en soledad puesto que precisan de mucho afecto. Al ser perros con mucha resistencia, pueden recorrer muchos kilómetros, lo que hace difícil encontrarlos en caso de extravío, por lo que no es recomendable dejar correr al husky sin supervisión.

El husky  es un perro muy atento, servicial y cariñoso pues siempre está dispuesto a complacer a su amo, y a pesar de que están acostumbrados a vivir en manada, éstos desarrollan una con el dueño o la familia con la que viven. Así que el dueño de un husky debe tener el carácter suficiente para poder dominar al perro, y a la vez darle el cariño suficiente para ganar su respeto. Aunque por otra parte también es un poco testarudo, algo orgulloso y bastante independiente

Masajes

El masaje es una forma de estímulo físico, de preferencia, manual sobre el organismo que provoca reacciones biológicas, metabólicas, psicológicas y sociales beneficiosas. Probablemente es la herramienta terapéutica más antigua que el ser humano utilizó para proporcionar/se un recurso natural contra el dolor. Su evolución y uso ha sido parejo al de la sociedad, hasta convertirse en la técnica de "tacto estructurado" que hoy conocemos. Su empleo por multitud de seres vivos, sobre todo mamíferos le permitió al ser humano observarlo y desarrollarlo. Existen diversos tipos de masaje, desde el de relajación hasta el afectivo o sensual; pasando por el específicamente terapéutico  del ámbito sanitario y el del ámbito deportivo, destinado a mejorar la actividad física.

En la actualidad se coincide en definir al masaje como "un metodo de valoración y de tratamineto manual mediante la combinación de movimientos técnicos manuales o maniobras realizadas armoniosa y metódicamente, con fines higiénico-preventivos y/o terapéuticos, que al ser aplicado con las manos permite valorar el estado de los tejidos tratados"; se emplea en medicina, kinesiología, estética, deporte, etc.

Históricamente la acción de llevarse la mano y frotar o presionar con firmeza la zona dolorida es una reacción intuitiva que surge para aliviar el dolor y las tensiones. Esta acción se remonta a los tiempos más antiguos y hay que suponer que si en algún momento el hombre prehistórico tenia algún tipo de dolor o molestia (y es de lógica pensar que así fue), utilizaría un remedio parecido al que emplearíamos nosotros. Por ello se puede asegurar que el masaje forma parte de la cultura médica ancestral de todos los pueblos y que está presente en todas las tradiciones.

Selecciones a la alcaldía de Sinarcas 2011

Como todos sabemos el próximo día 22 de mayo son las selecciones a la alcaldía de todos los pueblos. A continuación voy a presentar las distintas propuestas de los partidos de Sinarcas.

Propuesta deportiva del PP

PP SINARCAS

El partido popular de Sinarcas  tiene unas propuestas que son bastante buenas para el pueblo. En su propuesta tiene una diversificación de las actividades deportivas mediante la puesta en funcionamiento de una pista de tenis, dos pistas de padel y una pista de fútbol sala.  Además de un acondicionamiento del pabellón deportivo que aparentemente tiene un estado de dejadez por parte de los que lo usan.  También se pretende poner el campo de fútbol con césped artificial, para que luego con la sociedad de fútbol a la que también apoyarían si existiera, pudieran jugar libremente sin miedo ninguno.  Y finalmente otro objetivo mas del deporte es fomentar la reglada de acampadas con visitas guiadas a los lugares mas importantes del municipio.   

PSOE SINARCAS

Ampliación de césped. 

Parque Virgen del Pilar

El partido socialista obrero español de Sinarcas a mi gusto también tiene una propuesta mas o menos buena pero de inferior calidad que el PP.  Este partido mantendrá las subvenciones para las asociaciones culturales y deportivas ademas de funcionar la escuela deportiva durante el verano. Piensan poner el marcha un programa deportivo-cultural anual. Se ha producido una ampliación de césped en la piscina municipal del pueblo y por ultimo, han pensado en los mas peques del pueblo en la calle Virgen del Pilar, han colocado un parque para que los niños de este barrio puedan disfrutar de él.  

Severiano Ballesteros.

Severiano Ballesteros ha sido despedido esta mañana en un funeral multitudinario en su localidad natal, Pedreña (Cantabria), al que ha asistido una alta representación del mundo del golf, con el número uno del mundo, Lee Westwood; cuatro excapitanes de la Ryder Cup, Sam Torrance (2002), Nick Faldo (2008), Bernard Gallacher (1991 y 1995) y Colin Montgomerie (2010), además del próximo, el español José María Olazábal (2012); e incluidos un grupo de aficionados llegados desde Reino Unido y Escocia para mostrar su admiración por el golfista. La iglesia de San Pedro ha acogido las exequias a las 13.00. A la misma hora, los 422 clubes de golf de España han guardado un minuto de silencio.

La población de la Bahía de Santander, de apenas 1.480 habitantes, se ha visto desbordada por una multitud que ha acudido a despedir al mito. La iglesia solo ha podido acoger a 300 personas (familia, amigos íntimos, personalidades del golf y autoridades), el resto han tenido que seguir el funeral a través de las tres pantallas gigantes instaladas fuera del templo.Las cenizas de Seve, fallecido en la madrugada del pasado sábado a los 54 años por un tumor cerebral, han salido de su casa de Pedreña a las 12.50, portadas por sus hijos hasta la parroquia. La comitiva ha sido acompañada por el equipo de remo de la localidad y un grupo de niños y niñas que vestían el uniforme de la Fundación Seve Ballesteros con el color favorito de golfista, el azul marino, y llevaban un hierro 3, palo con el que el cántabro comenzó a jugar cuando era niño.Finalizada la ceremonia, las cenizas han regresado a la finca de Seve, llevadas por sus hermanos, para depositarlas junto al magnolio que él mismo indicó. Una vez en su casa, y 10 minutos después del acto familiar y privado que ha tenido lugar en su interior, varios representantes de la familia han salido a recibir y dar las gracias a las personas que se han desplazado hasta Pedreña.

En la despedida también han estado presentes otras personalidades de diferentes ámbitos (Emilio Butragueño, Enrique Ponce o Miguel Indurain) ynumerosos representantes políticos (la presidenta de Madrid, Esperanza Aguirre, gran aficionada a este deporte; el de Cantabria, Miguel Ángel Revilla; el nuevo secretario de Estado para el Deporte, Albert Soler; o el presidente del COE, Alejandro Blanco).Mientras, el golf sigue homenajeando a uno de los más grandes de la historia. Tiger Woods, por ejemplo, ha recordado lo "divertido" que fue ver jugar a Seve: "Cuando tiraba recto era virtualmente imbatible. Nunca has visto a una persona competir desde los lugares que él lo hacía y no hay un mejor ejemplo que cuando jugó con Lehman en Oak Hill (Ryder Cup 1995). Ballesteros perdió, pero la forma en la que jugó fue perfecta". Phil Mickelson, por su parte, lo ha calificado de "artista". "Demostró que no hay que ser robótico hacia el fairway o la mitad del green. Fue fantástico verle y poder tener una amistad con él", ha señalado.

Fuera del mundo del golf, Miguel Indurain, amigo suyo, ha recordado a las puertas de la iglesia que Ballesteros le regaló en su día unos palos de golf que, sin embargo, todavía no ha utilizado porque no es un deporte "que le llame la atención". El exciclista ha valorado "la lucha que siempre demostró en el campo" y su carácter "pionero".

23 de Abril

El REAL MADRID VUELVE A REINAR.

El Real Madrid acabó con su sequía de títulos y lo hizo ganando uno que se le resistía hace 18 años. Los merengues se impusieron al Barcelona en la final de Mestalla gracias a un tanto de Cristiano Ronaldo en la primera parte de la prórroga. El partido tuvo un dueño en cada parte y cualquiera de los dos pudo llevarse el trofeo. Los de Mou castigaron a la contra a un Barça que tuvo el balón pero no supo convertirlo en gol.

Korfall.

Lituania- España. Eurocopa 2012

El delegado de la UEFA cree que no hay riesgo de lesión, no obstante, la decision definitiva sobre si se jugará el partido entre Lituania y España la tomará el arbitro del encuentro, Laurent Duhamel, tras inspeccionar el campo.

Uno de los delegados de la UEFA, el alemán Rainer Koch, encargado de inspeccionar el césped del estadio Dariaus ir Gireno donde mañana martes la Selección debe jugar ante Lituania considera que no existe riego de lesión para los jugadores. Sin embargo, no será hasta mañana martes cuando el árbitro Laurent Duhamel inspeccione el campo y tome una decisión definitiva.

Rainer Koch estuvo esta mañana en la instalación para ver "in situ" el campo. En principio, según ha sabido la expedición española, entiende que el partido se puede disputar porque el terreno no ofrece riesgo claro de lesión. No obstante, habrá que dejar pasar las horas y que, sobre todo, el colegiado del encuentro compruebe el terreno mañana mismo.

La selección se ejercitó esta tarde bajo una fina cortina de agua-nieve y podría darse el caso de que se produzca una nevada durante la noche que perjudicara aún más el terreno de juego, que presenta muy poca hierba y mucha tierra.

Así, el partido correspondiente a la fase de clasificación para la Eurocopa de 2012 sigue de momento adelante.

Evaluación

Ahora toca de hacer la entrada de la evaluación del blog. Respecto al otro trimestre creo que mi blog ha mejorado bastante por el simple hecho de que he sido mas constante haciendo entradas. Haciendo las entradas me han servido para saber un poco mas sobre aquellas mínimas cosas que no conocía como por ejemplo las noticias de algún deportivo.
Mis entradas son:

• Ley Antitabaco
• Tonificate mientras caminas
• Futbol para sentirse libres
• Futbol Femenino
• Fitness
• Mundial 2010
• Victor Ullate
• Noviembre
• Iker Casillas
• Spinning
• Contador
• Expresion Corporal
• Luding Guttman
• Genaro Gatusso
• Real Madrid CF
• Wii
• El dia de la mujer trabajadora
• Los forzados de la carretera
• Performance

Según los criterios de evaluacion del blog de Jorge mi nota es la siguiente:
Numero total de entradas. 20....3,5 puntos
Numero de reflexiones personales 13....3,5 puntos
Comentarios en el blog principal y en los compañeros ( mas de 1, menos de 15).... 0,25 puntos
Performace... 1,5 puntos
Extras... 0,2 puntos.


Mi calificacion final del blog es 8,95 sobre 10 y 2,23 sobre los 2,5 puntos.

Sara.

Día de la mujer trabajadora.

Hoy dia 8 de marzo, es el dia de las mujeres trabajadoras. Aquellas que dia a dia estan luchando con obtener la igualdad con el hombre, con la sociedad y de su desarrollo integro como persona. Esta idea surgio al final del siglo XIX en plena revolucion industrial y durante el auge del movmiento obrero. La celebracion recoge una lucha ya emprendida en la antigua Gracia y reflejada por Aristófanes en su obra Lisistrata, que cuenta como esta mujer empezó una huelga sexual contra los hombres para poner fin a la guerra. Las mujeres parisinas, pedian libertad, igualdad y fraternidad, poco despues marcharon a Versalles para exigir el sufragio femenino pero no fue sino hasta los primeros años del siglo XX cuando se empezó a proclamar. Este dia, algunos paises, se ha considerado como festivo.

LOS FORZADOS DE LA CARRETERA

Albert Londres (Vichy 1884-1932) fue un periodista frances escritor que fundo el periodismo de investigacion, crítico de los abusos del colonialismo y las prisiones de trabajos forzados. Este fue el encargado de dar su nombre a un premio del periodismo frances.

Este libro trata sobre la historia de 157 ciclistas que se dirigen ha hacer el Tour de Francia. Al final de la carreta sólo quedan 60 ciclistas; debido a que los demas habian muerto en accidentes, atropellados o cualquier cosa por el estilo. Otros también abandonadon porque no estaban capacitados fisica y psicologicamente, o simplemente porque no se han visto capacitados para llegar a la meta. Sin embargo otros estan pensando que les pagan poco salario, pero siempre hay mentes positivas y tambien hay ciclitas que lo hacen por orgullo de sus seguidores, o simplemente lo hacen porque su vida es la bicicleta.

En este libro, los corredores demuestran que tiene mucha fuerza de moral, para aguantar las condiciones que durante la etapa han tenido que pasar; frio, nieve, sol... etc. Al final de todo se puede decir que los forzados de la carretera han vencido a la propia carretera.

Performance.

http://www.youtube.com/watch?v=pzqFwdps6sU

Jorge he conseguido subir la performance a youtube, pero no le puse etiqueta y no puedo subirlo aquí. Aquí dejo la dirección. Lo siento. Sara.

Wii.

La wii es una videoconsola concebida en el año 2001, mientras se comenzaba la venta al público de la Nintendo GameCube. Según una entrevista con el diseñador de juegos, esta videoconsola se hizo para una nueva forma de interacción con el jugador. La característica mas distintiva de la consola es que tiene los mandos inalámbricos, el cual puede ser usado como un dispositivo de mano con movimientos en tres dimensiones. Otra de sus peculiaridades es lo que se ha llamado WiiConnect24, que permite recibir mensajes y actualizaciones a través de internet en el modo de espera.

Yo pienso que esta consola ha sido uno de los mejores inventos para el deporte, aunque como todas tendra sus ventajas e inconvenientes. La comodidad de estar en casa si te apetece hacer deporte, con una serie de ejercicios puedes calentar un poco los musculos; pero eso si ya no lo estas haciendo por ahí.

Un inconveniente seria que tiene el peligro de que cuando estés jugando se puede escapar el mando por ejemplo o que como en todos los deportes te puedes lesionar.  Por  lo demás para mi es una consola perfecta.

REAL MADRID

Bueno hoy he elegido este tema porque precisamente mi equipo favorito y el día 6 de marzo cumplió unos cuantos años de su fundación. Aunque yo sea una chica, y no le haga mucho caso al fútbol, me interesa saber noticias de este equipo porque  desde pequeñita en mi casa he visto que defendían muchísimo al Real Madrid y desde entonces hasta ahora yo soy y seguiré siendo una fan. 

Real Madrid

El Real Madrid Club de Fútbol, conocido también como Real Madrid, es una entidad polideportiva con sede en la ciudad de Madrid, capital de España fundado el 6 de marzo de 1902 bajo el nombre de Sociedad Madrid Foot-Ball Club, participó en la Primera División de España desde su fundación en 1929, siendo uno de los equipos que jamás ha descendido de la máxima categoría. Formó parte, en calidad de miembro fundador, de la Asociación de Clubes Europeos (otrora G-14), una organización internacional que agrupaba a los clubes más importantes e influyentes de Europa. El color que identifica al club es el blanco, aunque en sus inicios las medias fueron negras. Disputa sus partidos como local en el Estadio Santiago Bernabéu, que cuenta con una capacidad para 80.354 espectadores, siendo inaugurado en 1947. En 1902 obtuvo en su primer título oficial, el Campeonato Regional Centro. El 21 de mayo de 1904 participó en la fundación de la FIFA, junto a las federaciones de Bélgica, Dinamarca, Francia, Países Bajos, Suecia y Suiza. Ese año se fusionó con Moderno FC, Amicale y Moncloa, para cubrir las bajas ante la dimisión de algunos de sus integrantes, y Carlos Padrós fue nombrado presidente. Posteriormente se adjudicó sus primeros títulos a nivel nacional, las Copas del Rey de los años 1905, 1906, 1907 y 1908. Los siguientes años el equipo dirigido por Arthur Johnson se dividió los campeonatos regionales con el Gimnástica de Madrid y el Racing Club de Madrid, y no volvió a obtener la Copa hasta 1917.

SANTIAGO BERNABEU

Por este equipo se puede decir que hay muchísimas estrellas que entre ellas han formado distintas sociedades, de estas  destacan:El Madrid de Diestefano, con  Alfredo Diestéfano; los YEYÉ con Amancio Amaro; La quinta del buitre,  la mejor   con jugadores de la cantera, como eran Michel, Martin Vázquez, Miguel Pardeza, Manolo Sanchís, y Emilio Butragueño;  y la era galáctica donde el Real Madrid reunió a los mejores futbolistas de ese momento, Figo, Ronaldo Beckham, o Zidedine Zidane.

Gattuso - 9 Enero 1978

Gennaro Ivan Gattuso es un futbolista italiano que actualmente  juega para el AC Milán de la Serie A de Italia . Gattuso, también conocido como Ringhio por su potencia física, su entrega y lucha en cada partido; comenzó jugando al fútbol y al rugby, siendo incluso seleccionado para la selección sub 17 de Italia. Más tarde, después de participar en ambos deportes, se decantó por el fútbol, jugando desde joven en el Perugia Calcio. Pero con la temprana edad de 19 años decidió irse a jugar a la Premier League de Escocia, fichando por el Glasgow Rangers. Sólo jugó una temporada allí, pero esa etapa dejó una gran huella en el jugador, pues aprendió cómo jugar en el duro fútbol escocés, experiencia que pone en práctica siendo un centrocampista de contención que nunca rechaza el contacto físico con los atacantes. De hecho es el máximo exponente en la definición de fútbol como deporte de contacto, manteniendo siempre el límite de la legalidad en la dureza de sus entradas. Actualmente es uno de los centrocampistas defensivos o mediocentros más valorados del panorama mundial, en especial en la Liga Italiana.

Es conocido como uno de los más grandes futbolistas de la actualidad pese a que su juego no es glamuroso como el de otras estrellas del mundo fútbol. Su entrega, coraje, determinación y liderazgo lo proyectan entre las grandes luminarias del deporte rey que le ha visto en la cima tanto de la Liga de Campeones de la UEFA como del Mundial de Alemania 2006, logrando la 4ª estrella para el escudo del "calcio" italiano.Después del año en Escocia volvió a Italia fichando por el Salernitana Sport. Diez meses después el AC Milan se interesó por él y en poco tiempo logró hacerse con un puesto de titular en el equipo lombardo. En el AC Milan el jugador se ha dado a conocer internacionalmente, ganando la Liga de Campeones de la UEFA 2002-03 y la liga italiana en la temporada siguiente. También es habitual en la Selección nacional de Italia, siendo uno de los 23 elegidos para disputar la Copa Mundial de Fútbol de 2006 en Alemania. Finalmente el 9 de julio de 2006 su selección se proclamó por cuarta vez como campeona del mundo, derrotando a la selección francesa liderada por Zinedine Zidane. Al año siguiente también gana la Liga de Campeones de la UEFA y la Copa Mundial de Clubes de la FIFA.

Ludwig Guttman

Si tuviésemos que dar un nombre como "creador" del deporte adaptado, este sería el del Doctor Ludwig Guttman quién en la segunda mitad de la decada de 1940 implementó por primera vez el Deporte en Silla de ruedas.

La idea inicial de Guttman era restablecer a través del deporte el bienestar psicológico del paciente, así como ocupar su tiempo libre. Sin embargo con el tiempo, Guttman también se dió cuenta de que el deporte adaptado ayudaba positivamente en la mejora y recuperación del sistema neuromuscular de la persona afectada, así como en su reinserción en la sociedad.

En principio los deportes que se adaptaron fueron el tiro con arco, el baloncesto y el atletismo, poco a poco estos fueron creciendo en número, hasta llegar a adaptarse incluso la halterofilia, en 1960.

Respecto a los distintos eventos de deporte adaptado destacaron en 1948 los primeros juegos de Deporte en  silla de ruedas Nacionales, que se dieron cita en el estadio Stoke Mandeville en Inglaterra.
Estos juegos pasarían a  ser de Nacionales a Internacionales al participar en 1952 Holanda en ellos. 

Al mismo tiempo  en Estados Unidos el baloncesto estaba en la cumbre del deporte; fue en 1949 cuando se realiza el I Torneo Nacional de Basketball en silla de ruedas. También fue en ese año cuando se formó la N.W.B.A ( National Wheelchair Basketball Association)

Y finalmente fue en 1960 cuando se realizaron en Roma las primeras paralimpiadas.

REFLEXIÓN SOBRE LA EXPRESIÓN CORPORAL

Al principio de esta evaluación la expresión corporal y yo no eramos muy compatibles porque con los antiguos profesores era totalmente distinto a esto. Antes era un poco aburrida porque no tenia movimiento, y apenas sin escenario; era lo típico de representar escenas o teatrillos sin poder hacer ni decir nada. Eso es lo que a la gente vergonzosa como yo le hace tenerle aun mas vergüenza. Este año ha sido totalmente distinto, hemos utilizado la gran mayoría de los recursos que se podían utilizar para hacerlo mas fácil. Por ejemplo, utilizar maletas, y simplemente con eso hacer las muchisimas cosas que hemos hecho en el ies. También con las colchonetas para hacernos un poco de camerino para improvisar, lo que despues haciamos sin nada de verguenza. Y en general todas estas cosas e incluso las mas minimas hacen que te sientas relajado y se te olvide un poco la vergüenza; como que se te hace mas ameno el trabajo. Estas clases lo tengo que decir, que al final me han gustado.

Contador salva el primer obstáculo

Alberto Contador.

La lluvia, el viento y el frío han convertido la primera etapa de la Vuelta a Murcia en un infierno, Alberto Contador ha conseguido llegar en el grupo de los mejores, a escasos dos segundo del vencedor, el joven (20 años) australiano Michael Matthews, del equipo Rabobank.Contador resolvió sin problemas una jornada de frío y lluvia con mucho peligro al final, en el descenso del último puerto. Hubo una caída en el último kilómetro que sin embargo no tuvo como involucrado al corredor madrileño

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Spinning.

Spinning es un programa de ejercicios que es especialmente utilizado por bicicletas fijas y designado por una serie de movimiento que provee un instructor en el cual la mente y el cuerpo sano son las principales fuentes de trabajo. La bicicleta está ampliamente preparada con pedales a media, cavidades especiales en las cuales no sólo nos permitirá "pedalear" sino que también realizar una amplia gama de movimientos.La intensidad con la que se trabaja sobre la bicicleta está determinada y ajustada únicamente por el instructor, ya que según la resistencia y el estado físico del participante se le podrá agregar o disminuir mayor velocidad.

Mauricio Torres. Monitor de Spinning.

 Spinning quema las calorías serias (cerca de 450 de 45 minutos) ofreciendo un entrenamiento aerobico excelente haciendo latir a su corazon mas rapido.Tambien tonifica sus cuadriceps (ubicados en el frente de sus muslos) y los músculos externos del muslo como usted no creería de manera muy simple, ya que usted permanece en un lugar con el mismo movimiento básico en forma continua, ya que el spinning no implica mucha cordinacion. Y aunque debera intentar y seguir las instrucciones que le indique su profesor de spinning, usted estara en completo control de su ritmo personal. La forma de terminar su sesión de spinning es simplemente ajustando su paso o bien, ajustando la perilla de la tensión en la bici.

En mi opinión, este es uno de los deportes mas divertidos que conozco. Practicándolo, se puede ganar muchas ventajas para el cuerpo, como por ejemplo perder calorías o fortalecer los músculos; y ademas la bicicleta va muy equipada para hacerlo correctamente. A la gente le gusta porque cuando está en alguna sesión se divierte riéndose y ademas la música ayuda también. Y a quien le guste hacer bicicleta, pero le da un poco de miedo salir por ahí , ya puede hacer Spinning sin el miedo a caerse por ejemplo. 

Iker Casillas.

Iker Casillas Fernández (Móstoles, España, 20 de mayo de 1981) es un futbolista español. De origen abulense, aunque se considera de Móstoles ya que se ha criado y ha vivido siempre en dicho municipio. Es el guarda meta y capitán del Real Madrid C.F. de la Primera División de España, y de la Selección de fútbol de España, con la que obtuvo el título de la Eurocopa 2008 y la Copa del Mundo en 2010.

Iker Casillas fue seleccionado como el Segundo Mejor Portero del Mundo en el año 2003 y como el Mejor Portero del Mundo en los años 2008 , 2009 y 2010 en la clasificación que elabora la Federación Internacional de Historia y Estadística del Fútbol y el FIFPro. Desde el año 2000 ha sido incluido habitualmente en la lista de los mejores porteros del año según la IFFHS. Actualmente, ocupa la primera posición en el Ranking Mundial Histórico de Porteros de la Federación Internacional de Historia y Estadística de Fútbol , y algunos medios lo consideran el mejor portero mundial de la actualidad.

Noviembre

 NOVIEMBRE

 Noviembre es una película española dirigida por Achero Mañas. El protagonista Alfredo decide crear un arte mas libre, hecho con el corazón para que la gente se sienta viva. Su concepto del teatro se traslada mas allá del escenario,al pie de la calle cara a cara con el público. Allí en la calle Alfredo y su grupo Noviembre empiezan la función; no hay límites ni censuras, lo que pretenden es que el espectador deje de serlo para pasar a formar parte de la función.

En mi opinión, yo creo que la idea que tiene Alfredo es buena. Intenta cambiar el mundo a través del teatro con sus actuaciones. Lo que pasa es que no a toda la gente le gusta el teatro por eso en algunas ocasiones los detienen por sus números en la calle, en especial el famoso atentado. En general esta idea lo que pretende es ayudar  a la gente a comunicarse con el mundo, ya que es el camino hacia el entendimiento.

¿Sabe por qué quiero hacer teatro?

-Se lo voy a decir. Quiero hacer teatro porque quiero hacer algo por mí y por los demás. Quiero hacer teatro porque creo que sirve para comunicarse entre los seres humanos, porque creo que puede ser un camino hacia el entendimiento y hacia la comprensión. Por eso.

-Así que quieres cambiar el mundo...

-Pues sí, me encantaría cambiar este puto mundo. Y creo que todavía se puede cambiar.